その顔のたるみ、顔出し型猫背が原因かも。顔を引っこめる方法

こんにちは、kasumiです！

今回は

顔出し型猫背の治し方

についてお話します。

猫背にはたくさんの

種類があります。

その中でも「顔出し型猫背」は

猫背だと自覚を持ちにくいものです。

それは背中が

円背肩ほど丸まってなく

頭部が前方に突き出た

状態だからです。

この記事を読むことで

自分の症状に気づき、

早急に治すことができます。

このタイプの猫背は

美容面にも影響を及ぼします。

それは

                顔のたるみです

顔がたるむ、、嫌ですよね、、

顔がたるむと筋肉が緩み

老けて見えます。

猫背を直すと、

顔、首、肩をスッキリ見せることにも

繋がります。

しっかり最後まで読み

顔のたるみを予防しましょう！！

この記事を読まなければ

気づいたら顔がたるんでる！

なんてことに、、

慢性的な頭痛や

眼精疲労を感じ

日中ツラいなんてことにもなります。

見た目も非常に悪いので

            早急に治しましょう

ではなぜ、

顔出し型猫背は

顔がたるむのか、、

それは、首の筋肉が

正しく作用しなくなり、

顔のたるみを強くするからです。

首の下にある口角を下げる作用のある

表情筋が縮んだ状態が続くことで

口角がどんどん下がってしまいます。

普段スマートフォンを低い位置に

置いてかがみ込むように見ていたり、

デスクワークで首を前に伸ばして

モニターを見ていると、

    どんなにフェイスマッサージ

    を受けても、顔出し姿勢だと

    顔のたるみは消えません！！

これを治すためには

普段使わない筋肉を

使ってあげなければなりません。

その方法をご紹介します。

<顔出し型猫背を治すストレッチ>

1.姿勢を伸ばして自然な

   頭の位置からスタートします。

2. 3秒かけて頭を前に突き出します

3.  3秒かけて強く押し込みます。

  

これを10往復行いましょう。

たったのこれだけです！

スキマ時間を使い

顔のたるみを

予防しましょう。

今すぐできる人は

実践してみてください！！

忘れそうな方は

ブックマークをポチッと

お願いします！！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。